علبة اليوم

مرحبا يا أصدقاء

مع ساعات الدوام الطويلة، وخيارات المطاعم المحدودة وغير الصحية والوقت الضيق والدوام الذي يمتد لساعات بعد أن تغلق مطاعم الجامعة كانت فكرة علبة اليوم.

منذ أول سنة جامعية كنت آخذ معي طعامي للجامعة لكن كان ذلك يقتصر على فطيرة تعدها عاملتنا المنزلية بنفس المكونات كل يوم. لم أكن أتذمر ولم أكن أتضايق حقيقة إذا كانت هذه الفطيرة تنقذني كثيرا فلا أضطر للمزاحمة عند طوابير المطاعم. لكن في آخر سنة جامعية لي كنت المسؤولة عن إعداد طعامي بنفسي وهنا بدأ الفن والدلع 🙂

قررت ابتداء شراء علبة مقسمة لأتمكن من إضافة خيارات أخرى ولأن دوامي كان طويلا فالفطيرة وحدها لا تكفي. كنت أحاول التنويع بين الوجبات يوميا وأن تحتوي العلبة على عناصر غذائية مهمة ومتنوعة فكل يوم هناك فاكهة ونوع من الخضراوات والنشويات، كانت العلبة توفر خيارات أفضل من ناحية الطعم والفائدة وأوفر بكثير من تلك التي تقدمها مطاعم الجامعة.

كان هدفي في البداية كما قلت حفظ الوقت والصحة ولكن إعداد علبة اليوم منحني أكثر من ذلك. صرت أحس بأنها رسالة حب يومية لنفسي تشعرني بالاهتمام.. في كل مرة أفتح علبتي في الجامعة أشعر بذلك الحب وبالسعادة التي تمنحني إياها الخيارات المتنوعة والطعم اللذيذ.

وكثيرا ماكان يقال لي حين أشارك صور علبة اليوم: “رايقة” أو “كيف تلقين وقت؟”

في الحقيقة لا يكون لدي المزاج والوقت الكافي لتحضير العلبة كل يوم ولكنني حرصت ألّا أتخلف أبدا عن تحضير العلبة مهما كنت مشغولة لأشعر نفسي دومًا أن صحتي وراحتي وسعادتي أولوية تفوق كل المشاغل. وكلما تذكرت شعوري عند فتح العلبة وسط يوم مزدحم أو قبل تسليم مشروع صعب ومنهك أشعر وكأن العلبة تحتضنني وسط قسوة الضغوط، فهي كما قلت رسالة حب لنفسي؛ لذلك لا أستطيع التفريط بهذا الشعور الجميل الذي يمنحني إياه تحضير العلبة.

هذه بعض النماذج للوجبات البسيطة التي كنت آخذها معي:

 

ولعل كثير ممن كانوا يتابعونني على سناب تشات أو حكايات الإنستقرام شاهدوا هذه الصور التي كنت أرفقها بعبارة “علبة اليوم” والبعض منهم أسعدني بإرسال صورة علبته لنحفز بعضنا على الاستمرار بهذه العادة الجميلة فشكرا لهم.

هذه بعض الصور التي احتفظت بها:

 

 

نهاية كيف أجعل إعداد علبة اليوم أسهل وأسرع؟

1- التحضير المسبق

كإعداد كوكيز أوكعكة تكفي لاستخدامها لعدة أيام وإعداد كمية من القرانولا التي لاتحتاج سوى إضافة فاكهة وزبادي مثلا وتقطيع كمية من الفواكه وحفظها في علبة محكمة الإغلاق.

2- التحضير لأكثر من وجبة

إذا كان العشاء مثلا سلطة بإمكانك زيادة الكمية قليلا واستخدامها لتعبئة العلبة لليوم التالي.

3- التحضير قبل النوم

تحضير العلبة ليلا يمنعك من التكاسل صباحا أو قد لا يكون لديك الوقت الكافي لإعدادها لذا فسيكون مريحا جدا أن تستيقظ وتجد علبتك بانتظارك في الثلاجة.

4- الوصفات السريعة

ابحثي عن وصفات سهلة وسريعة وجربي باستمرار الحياة تصبح أسهل باستخدام الطرق المختصرة والذكية.

 

من اين أشتري علبتي؟

ليست لدي تجارب كثيرة لأنصحكم بنوع معين  علبتي التي تظهر بالصور كثيرا ما سألت عنها وهي من محل السيف هوم بالرياض لكن هناك الكثير من الخيارات الأخرى في مواقع الإنترنت. مايعيب علبتي أن التقسيمات ليست محكمة الإغلاق من جهة الغطاء فلو وضعت سائلا في قسم فقد يصل السائل لقسم آخر لذا أنصحكم بالبحث عن علبة تضمن عدم حدوث ذلك.

حاليا مع انتهاء فترة الدرسة وبداية مرحلة التدريب أفكر بتغيير خطة العلبة لطعام أعيد تسخينه بما أن خيار المايكرويف متوفر في دوامي لذا ترقبوا تدوينة إلهامية لعلب أطعمة ساخنة بإذن الله.

 

دمتم بخير،

 

 

 

صبحات عطرة في الذكر الميسر

قبل عامين تحدثت معي إحدى الفتيات عن تجربتها مع دورة الذكر الميسر وكيف أنها دورة مكثفة ومركزة لحفظ كتاب الله.

تمنيت لو أني استطعت التسجيل في الدورة إلا أنها كانت تقام في مكان بعيد عني.

وفي العام المقبل يسر الله للدورة أن تنتشر أكثر وتكون لها فروع في شمال وجنوب وشرق وغرب الرياض!

حمدت الله على هذا التيسير؛ لأني كنت أتمنى من قلبي أن أسجل في دورة الذكر الميسر.

لم هي بالتحديد؟

١- لأنها دورة مركزة ومكثفة.

٢- تهتم بحفظ القرآن فقط لا بالأنشطة المصاحبة التي لم أكن أملك وقتًا لها.

٣- جزء كبير من وقت الحلقة يصرف بحفظ النصاب لأعود للمنزل دون حاجة إلا لبعض المراجعة.

 

ولِم ألتحق بدار تحفيظ من الأصل؟ لأني ومن تجربتي وتجربة من أعرفهم أدرك أهمية الالتزام بالتسميع لشخص ما.

إذا تركت الأمر لنفسك فإن التكاسل أو التسويف قد يغلبانك.

 

BpJdBWBIYAABYhu.jpg-large

 

توكلت على الله وسجلت في أقرب فرع لنا فرع دار الهداب، واخترت حفظ ٥ أجزاء.

بدأ يومنا الأول في الدار بداية جميلة بالتعرف على برنامج الدورة

أول ساعة مخصصة للتسميع نسمع فيها نصابنا (٦ أوجه) ثم نبدأ بنصاب اليوم تفسره لنا المعلمة ثم نردد ونكرر الأيات لنحفظها.

Bp16qpICMAEK7y3

يتخلل وقت الحفظ استراحة تقدم فيها الدار الفطور للدارسات.

وفي آخر نصف ساعة قد يكون هناك درس.

هكذا ينتهي صباحنا العطر في الذكر الميسر.

وفي بداية الأسبوع نختبر في كل ماحفظناه في الأسبوع السابق لأن كثرة الحفظ قد تتسبب بعدم إتقانه فبالمراجعة يثبت.

 

IMG_0549

طلب من كل حلقة تفعيل نشاط بسيط بشرح اسم من زسماء الله الحسنى وكان الاسم الذي علينا شرحه هو اسم الله “اللطيف”.

درنا على القاعات وشرحنا الاسم ووضعنا هذه اللوحة البسيطة على لوحة إعلانات في الدار.

 

بعض المشاركات:

 

IMG_0540

 

IMG_0536

 

IMG_0541

 

IMG_0542

 

IMG_0550

 

IMG_0538

 

IMG_0539

 

 

 

IMG_0537

 

 

BrDoC3BCcAA3s-K.jpg-large

 

IMG_4347.PNG

كانت صباحات جميلة بحق. أي صباح أزكى من ذلك الذي تتردد فيه تراتيل القرآن على مسامعك؟

أي أيام أجمل من الأيام التي تقضيها مع كتاب الله تحفظه وتراجعه ليل نهار.

IMG_4346.PNG

 

IMG_0553

 

 

مع الذكر الميسر أعدت لنفسي الثقة بقدرتي على الحفظ أكثر واستطعت بتوفيق الله ثم تسجيلي في الدورة أن أحفظ ٥ أجزاء في فترة وجيزة.

IMG_4345.PNG

الشعور اللذيذ الذي يخلفه خروجي من المنزل قرابة الساعة السادسة لأصل وأكمل  حفظي ومراجعتي في الجامع في ذلك الوقت الذي استشعرت فيه بركة الصباح وسرعة الحفظ فيه.

IMG_4343.PNG

وفي الوقت الذي أعود فيه من الدورة يكون الجميع -غالبًا- قد استيقظ للتو.

ياه الحمدلله أهم جزء في يومي قضيته بينما الناس نيام! أي نعيم هذا يارب..

 

CFdhr1qUkAA43Ry.jpg-large

 

 

 

وهاهي الدورة تفتح لكم باب التسجيل من جديد وفي تسعة فروع في مواقع مختلفة!

لاتفوتوا الفرصة: (وإذا فرغت فانصب)

نتحجج في أيام الدراسة بكثرة مشاغلنا فهانحن تخففنا من ضغوط الدراسة فلننصب على حفظ كتاب الله ولنستثمر هذه الأيام بقطع جزء من مشوار حفظ كتاب الله.

وإن لم يتيسر لكم التسجيل في مثل هذه الدورة أو مثيلاتها فإن عزيمتكم ستكون بإذن الله أقوى من أن يهزمها الكسل.

لمزيد من التفاصيل هذا تويتر الدورة:

بلغني الله وإياكم حفظ كتابه وجعله الله حجة لنا لا علينا..

 

تجربتي خاصة بدار الهداب قد لاتنطبق على جميع الدور لكن مبدأ عدد الأجزاء موحد في جميع الدور

كتبت تجربتي لطلب بعض متابعاتي أرجوا أن تنفعهم..

 

 
 

   

أفكار لتوزيعات الصغار + نشاطات ومسابقات متنوعة للعيد

IMG_1202

دخلت عشر ذو الحجة التي شهد الرسول -صلى الله عليه وسلم- بأنها خير أيام الدنيا، فاجتهدوا بالطاعات، واستثمروها بالصيام وتلاوة القرآن ولاتنسوا الدعاء لأمتنا.

..

كيف حال استعداداتكم للعيد؟

هل جهزتم خطة لتسعدوا بها من حولكم؟

حقيقة ينتابني حزن حين يحين عيد المسيح “الكريسمس” وأرى كيف تتزين بلدانهم ويتبادلون الهدايا ويصبح ذلك اليوم أشبه بالحلم! بينما البعض لاتختلف أيام عيده عن باقي أيام السنة، ولولا صلاة العيد لما أحس بطعم العيد أصلًا.

فلم لايكون عيدنا زاهيًا؟ الكثير يشتكي بأن ليس لديهم عيد، هذه فرصتك لتبدأ بسن سنة حسنة بالاحتفال وتوزيع الهدايا.

لاتنتظر من أحد أن يبادر، كن أنت المبادر بإدخال الفرح والسرور على قلوب الأحبة.

الاحتفال بالعيد من تعظيم شعائر الله {ذلك ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب}

 فلنحتسب الأجر ولنعد لمناسبة العيد مايجعل أحبابنا الصغار والكبار والخدم ينتظرونه.

إليكم بعض الأفكار البسيطة التي طبقتها في عيد الفطر الماضي:

.

.

عيديات بشكل الحلوى

.

.

IMG_1096

.

.

IMG_1089

.

Continue reading

طريقة صنع البنياتا – بهجة الحفلات

 

 

 

 

منذ سنوات وأنا أود أن أنفذ البنياتا للأطفال في أحد الحفلات العائلية وشاء الله أن أنفذها في حفلة العيد الماضي، وتجدون تنسيق الحفلة كاملا هنا 

شخصيًا أحببتها كثيرًا وأجد أنها إضافة رائعة جدًا لحفلات الأطفال وسأنفذ واحدة لهذا العيد بإذن الله عوضًا عن التوزيعات 

فالبنياتا أسهل وأسرع وشعرت بأن الأطفال أحبوها أكثر من التوزيعات العادية 

الفكرة هي أن تصنع دمية معبأة بالحلوى يقوم الأطفال بضربها حتى تنكسر وتسقط الحلوى منها ليقوموا  بجمعها   

 

سأعرض لكم الطريقة وشكل من أشكال البنياتا ويمكنكم تنفيذها حسب الشكل الذي تفضلون أو حسب تصميم الحفلة

 

الأدوات

 بالون – مقص – ورق جرائد – غراء الخشب – ماء – شريطة

الخطوات

 

 

يخفف الصمغ بالماء بمعدل ٢غراء:١ماء

ويدهن البالون بالفازلين “لتسهيل نزعه من البنياتا فيما بعد

 

 

تقصص أوراق الجرائد لمستطيلات ونغمس ورقة من الجرائد في الغراء 

 

 

تخرج الورقة من الغراء، ونزيل الزائد من الغراء بالضغط على الورقة من الجانبين والسحب

 

  Continue reading

مذكرة أول ترم جامعي ..

في صباح الخامس و العشرين من شهر شوال جهزت حقيبتي لأول يوم جامعي و استعنت بالله و دعوته أن يملأ أيامي الجامعية خيرًا و توفيقًا

التقطت بعض الصور التوثيقية للبوابة و المبنى كل شيء في اليوم الأول بالنسبة لي كان يستحق التوثيق  

حين وصلت الجامعة كانت رشاشات المياه ترش الزرع و كانت قطرات المياه تتراقص فرحًا لاستقبال الطالبات خاصة المستجدات منهن – أو هكذا كنت أشعر  – كان كل شيء مشرقًا و زاهيًا قابلت صديقتي رهف التي كنت أعرفها لكونها عضوة معنا في احتواء


بدأ صباحي الجامعي الأول بداية موفقة بمقابلتها كانت تحمل بيدها لي كوباً من القهوة و قطعة دونات تشبهها في حلاوتها و دفتر لطيف أهدتني إياه متمنية لي عاماً جميعاً سعيداً

Continue reading