شهر يفصلنا عن رمضان 
مدة جيدة للقيام ببعض الأعمال لاستقباله بشكل أفضل
الاستعداد للمواسم دائما يصنع فارقًا 
هذه بعض الأفكار وأتطلّع لإضافاتكم 

التهيئة الايمانية لرمضان

ترقيق القلب بالإكثار من قراءة القرآن والذكر

التعبد لله والبدء بالتدرج في زيادة العبادات المختلفة من الصيام والصدقة وقيام الليل 

تجديد التوبة

قراءة كتاب إيماني

الاستماع لدروس إيمانية

تجهيزات العيد

العيد شعيرة من الشعائر الاسلامية التي تستحق منا الاهتمام والاستعداد لكن تجهيزات العيد قد تأخذ الكثير من الوقت والجهد لذا فالانتهاء منها قبل شهر رمضان سيساعدك على حفظ الوقت وقضاء شهر رمضان بذهن صاف أكثر وبال مرتح

كما أن الاستعداد المبكر يتيح لك سعة الاختيار وتوزيع الميزانية بشكل أفضل ويبعدك عن توتر تأخر الشحنات أو نفاد الخيارات التي ترغب باقتنائها 

اكتب قائمة بكل ماتود تجهيزه للعيد وماينقصك من ألبسة وهدايا  وتجهيزات احتفال و استعن بالله وابدأ  التسوق محتسبا الأجر 

الإعداد المسبق لوجبات رمضان

قد يكون من مهامك المنزلية إعداد الفطور والسحور للصائمين أو المشاركة بذلك فهنئا لك بالأجر، ولكيلا يضيع وقتك في المطبخ قد تساعدك فرزنة بعض الأطباق والخضروات واللحوم المقطعة مسبقا في تسهيل عملك في المطبخ.

ضع في فريزرك اليوم شيئا تشكر نفسك عليه غدا 🙂

الانتهاء من مشروع معلق

إذا كان هناك مشروع معلق أو مهمة غير منجزة تشغل ذهنك فالانتهاء منها سيساعد في تصفية ذهنك لاستقبال رمضان وتخفيف مشاغلك

اكتب قائمة بالمهام المعلقة واختر منها ماتود إنهاءه قبل رمضان ومايمكنك تأجيله لمابعد رمضان

جرد وترتيب مساحتك الخاصة

مساحة مرتبة= ذهن صاف ووقت أقل في الترتيب اليومي

كل ماكان المكان حولك مرتبا ونظيفا انعكس ذلك على جودة يومك وراحتك النفسية وسهولة القيام بمهامك اليومية

ابدأ ولو بدرج واحد! قد يحفزك ذلك لإكمال رحلة الجرد والتنظيف أو يكون لديك على الأقل درج واحد أكثر ترتيبا من ذي قبل 

التخفف من وسائل التواصل

وسائل التواصل بلا شك تستهلك من أوقاتنا وراحة بالنا الكثير

البدء بتخفيف استخدامها قبل رمضان بتقنين الوقت أو حذف بعض التطبيقات التي لاتهمك كثيرا وتأخذ من وقتك وطاقتك النفسية سيساعدكفي الاستمرار بالتخفف منها في رمضان 

كما أن الحد من استخدام الجوال هذه الأيام سيوفر لك الوقت لإنهاء ماتود إنهاءه قبل رمضان  

جرّب ساعة في اليوم أو يوم في الأسبوع بدون وسائل تواصل

شاركيني الأشياء التي تنوين فعلها خلال شهر شعبان 

أو شيء فعلتيه سابقًا وكان له أثر في استقبالك لشهر رمضان بشكل مختلف 

أسعد بمتابعتكم وتواصلكم هنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم/مساؤكم تجارب جديدة ومثرية

من قرأ خطتي للصيف الماضي فسيلاحظ أني وضعت اختبار الآيلتس كأحد الأهداف التي أرغب بتحقيقها في الإجازة الصيفية، وفعلًا خضت هذه التجربة ووجدت أنني ربما سأفيد أحدًا بنشر تجربتي وهاأنذا أكتبها لكم لعل الله يكتب بها النفع.

لم اختبار الآيلتس؟

كان هدفي الأول من الاختبار هو أن أحذف مادتي اللغة الأنجليزية اللتان من المفترض أن أدرسهما في الفصل الدراسي المقبل.

كنت بين خيارين:

١- اختبار الآيلتس: ٥+ في كل مهارة و مجموع ٥.٥

٢- اختبار التوفل: ٥٥٠ ورقي، ٨١ بالحاسب الآلي.

وعلى هذا الأساس بحثت كثيرًا في الإنترنت عن الاختبارين وعن مقارنات بينهما، وفهمت طبيعة كل اختبار، واستشرت بعض من جربوا الاختبارين واستشرت أستاذتي في الجامعة وقررت أن اختبار الآيلتس أفضل لي، وهذا لايعني بالضرورة أن يكون أفضل لك أنت أيضًا فلكل معاييره لذا أنصحك بالبحث.

طبيعة الاختبار:

الاختبار مقسم لأربعة أقسام:

1-reading

2- writing

3- listening

4- speaking

وسأشرح كل قسم لاحقًا

للاختبار نموذجان:

١-Academic. ٢- General.

كيف أختار النموذج المناسب لي؟

حسب هدفك من الاختبار إذا كان متطلب جامعي أو وظيفي فستحدد الجهة المسؤولة نوع الاختبار الذي ترغب به.

بالنسبة لي، فقد منحتني الجامعة الخيار فاخترت الجنرال؛ لكونه أسهل وأنسب لمستواي في اللغة.

ماهو المعدل المطلوب؟

يختلف بحسب الجامعة؛ لذا من الأفضل أن تسأل جامعتك وتضع هدفك أعلى من المعدل المطلوب.

بالنسبة لجامعتي فقد كان المعدل المطلوب +٥ في كل مهارة و ٥.٥+ معدل المجموع الكلي.

أغلب الجامعات تطلب مابين ٥، ٥.٥، ٦.

الاستعداد

شخصيًا حصلت معي الكثير من الظروف التي منعتني من الاستعداد المبكر رغم أني خططت لشهرين من الاستعداد.

كنت أقرأ الكثير من التجارب في الإنترنت ونادرًا ماكنت أجد تجربة إيجابية محفزة 🙁

الكثير كان يعيد الاختبار لثلاث وأربع وخمس مرات بل وقد تزيد!

البعض يستعد للاختبار لستة أشهر ولا يحصل على الدرجة المطلوبة.

كان هذا محبطًا لي بعض الشيء، ولكن أقنعت نفسي أن تجارب الآخرين لاتعني بالضرورة أنها ستحدث لي!

وهذا ما أريد أن أنوه عنه في البداية

المدة، والمصادر التي تحتاجها قد تختلف عني.

التهيئة النفسية

في كل اختبار أدخله أراهن على أن حالتي النفسية تلعب الدور الأكبر في مستوى حلي وقدرتي على نيل أعلى درجة ممكنة،

وأحسست بأثر ذلك في اختبار القدرات خاصة.

قررت أن اجعل الاختبار تحديًا بيني وبين نفسي وتجربة اخترت أن أخوضها

لم يجبرني أحد عليها فأنا بالخيار واخترت أن أختبر وأن أوفر من وقتي ٢٠ ساعة دراسية أسبوعيًا “في جامعتي ندرس الإنجليزية ٤ ساعات يوميًا”

كانت هذه الأفكار دافعًا قويًا بالنسبة لي.

علقت هذه الورقة على لوحة مهامي.

كتابة الهدف، ووضعه نصب عينيك من أكثر الأمور التي تساعد للوصول للمبتغى، كلما استيقضت – دخلت غرفتي وجدت هذه الورقة أمامي تحفزني وتذكرني بالتحدي الذي وضعته لنفسي.

بينما كنت أذاكر في أحد الأيام فتحت برنامج الإنستقرام لأتفقد أحوال الأحبة، فإذ بالكل يستمتع بوقته وكنت أنا وحدي في المنزل وأهلي جميعًا في الخارج “دراما كوين” 

المهم وللحظة طرأت ببالي فكرة “أنا ليش متعبة نفسي؟ أنا ليش مورطة نفسي بدل ما أنبسط؟”  

لكنها كانت فكرة عابرة ولله الحمد   رغم أنها استقرت بعضًا من الوقت في ذهني، إلا أنني طردتها بأخذ أقرب ورقة وكتابة هذا الإقتباس الذي أحبه وثبته على مكتبي.

ثم أن الوقت الذي أقضيه في المذاكرة سأوفر أضعافه إن اختبرت وحصلت على المعدل المطلوب، وهكذا طردت الأفكار السلبية!

المذاكرة

قبل أن أسجل في الاختبار اختبرت مستواي في اللغة عن طريق موقعين وهنا أحدهما

وكانت هذه نتيجتي في أحد الاختبارين “فوق المتوسط” والنتيجة الأخرى يبدوا أني نسيت تصويرها ولكن كانت مستوى متوسط.

المصادر

Continue reading →